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黄豆和核桃能一起打豆浆吗 豆浆原来和它很搭

2018-02-01 10:15:30  来源:健康养生网

  豆浆在我们的早餐中扮演者举足轻重的角色,豆浆不仅味道好,营养价值也十分丰富,但喝豆浆也有很多注意事项,比如豆浆和核桃可以一起吃吗,空腹能不能喝豆浆吗,下面跟健康养生网一起来看看吧。

核桃和黄豆能一起打豆浆吗

  黄豆可以和核桃一起打豆浆。核桃和黄豆营养成分并不冲突,核桃中含有丰富的亚酸油、脂肪酸能够给身体提供能量,有软化血管、补充脑力的作用,而豆浆含有丰富的膳食纤维、大豆蛋白和各种维生素,二者搭配营养能够相互补充,对我们身体健康有好处。

豆浆可以空腹喝吗

  空腹是可以可以喝豆浆的,但不建议喝,因为早上是人胃动力充足的时候,喝豆浆会刺激胃酸分泌,容易引发腹痛、腹泻等症状。

喝豆浆有哪些注意事项

  1.、未煮熟的豆浆禁食

  没有煮熟的豆浆对人体是有害的,豆浆含有两种有毒物质,会对肠胃产生刺激,影响蛋白质代谢,喝为煮熟的豆浆易引发中毒,甚至威胁生命。

  2、不能药物同饮

  正服药的人群切勿喝豆浆,豆浆可能会影响药效,有些药物还会和豆浆产生化学反应,威胁健康!

  3、忌装保温瓶

  保温瓶里极易滋生细菌,而加入豆浆更是给细菌营造了良好的生长环境!

  4、豆浆忌加红糖

  豆浆里的蛋白质会和红糖的有机酸产生沉淀物,破坏豆浆的营养成分。

  5、空腹不要喝豆浆

  喝豆浆会刺激胃酸分泌,对肠胃造成负担,甚至引发腹胀、腹泻。

  6、豆浆里不能打鸡蛋

  很多人觉得,豆浆加入鸡蛋会更有营养,其实不然,鸡蛋中的蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合产生不容易被消化的物质,使营养大打折扣。

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