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吃核桃能治脱发吗 想防脱发这些事要做到!

2018-01-31 16:55:45  来源:健康养生网

  核桃是一种营养价值丰富的健康食品,营养价值丰富,常吃核桃不仅能给大脑提供营养,提高记忆力,还有美容护发的功效,很多脱发的朋友吃核桃来缓解脱发,那么吃核桃能治疗脱发吗?防脱发有哪些小窍门?下面跟健康养生网一起来看看吧。

吃核桃治脱发吗

  核桃对于内分泌失调引起的脱发有一定的缓解的效果。核桃中含有的维生素E能够缓解毛发衰老,维持正常的激素平衡,促进头发生长的功效。核桃能缓解压力、安神补脑,对缓解神经紧张型脱发有一定效果。

  不过对于其它类型引起的脱发,核桃是起不到任何效果的,尤其是溢脂性脱发。不过核桃还有的营养元素能强韧发根,还有乌黑秀发的功效。

  核桃对内分泌失调和营养不良引起的暂时性脱发有一定治疗效果。

常吃核桃有哪些功效

  1、健脑益智,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,能给大脑提供营养,有提高记忆力、健脑益智的功效

  2、护肤美容,核桃中含有人体必需的脂肪酸和角鲨烯等物质,能被人体快速吸收,保持皮肤弹性和光泽,核桃中含有单不饱和脂肪酸和各类维生素等物质,能减少皱纹滋生,延缓衰老。

  3、促进生长发育,核桃中含有丰富的钙、铁、锌等矿物质和脂肪酸,能促进骨骼的生长发育,保持骨密度,防止骨质疏松。

  4、防辐射,核桃中含有丰富的脂多糖和多酚成分,能有效抵御辐射。

  5、促消化,核桃中的多不饱和脂肪酸和维生素、胡萝卜素等物质,容易被人体吸收,减少胃酸分泌、减小胃溃疡、胃炎等疾病的发生。

  6、防癌抗癌,核桃中含有的不饱和脂肪酸有一定抗肿瘤的作用。

  7、促进血液循环,核桃能能较小高血压、心脏病、脑出血等疾病的发生率,防止动脉硬化,促进血液循环。

防脱发有哪些小技巧

  1、首先要作息饮食要规律,避免吃高脂肪和糖分的食物,多吃蔬果补充维生素。

  2、要劳逸结合,防止过度用脑。

  3、选择适合自己的洗发用品,尽量避免烫、染对头发造成的伤害。

  4、对于遗传性脱发和药物脱发应该医生指导下接受治疗。

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