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咳嗽吃什么水果 吃什么水果能治咳嗽 推荐7种营养价值最高的水果

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年10月26日 17:20 手机访问

我们每一人都会有自己最喜欢的一两样水果,可他们的营养价值你知道多少,咳嗽吃什么水果?吃什么水果能治咳嗽?今天养生网小编就为大家推荐7种营养价值最高的水果,一起来看看吧

咳嗽吃什么水果 吃什么水果能治咳嗽 推荐7种水果治疗咳嗽


桃子??含铁量居水果之冠

民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。


杏子??止咳润肠通便好

杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”。


西瓜??清热解暑又利尿

中国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不必抓。解释夏天最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C,葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

责任编辑:52健康网

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