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滋阴补肾吃什么好 推荐四神鸭汤御寒壮阳

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年11月08日 13:18 手机访问

滋阴补肾是生活中经常的饮食原则,那么滋阴补肾吃什么好?御寒壮阳吃什么?今天养生网小编就为大家介绍一下四神鸭汤,一起来了解一下四神鸭汤的做法了吧!

配料:老鸭半只,白茯苓10克,芡实15克,莲子15克,干淮山15克,水5碗,姜3片,葱花少许后加。为二人份量。

做法:

1.洗净宰好的老鸭,斩块,汆水捞起;

2.药材洗净,用清水浸泡30分钟;

3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味时加葱花即可品尝。

功效:滋阴补肾,御寒壮阳。


1.不同地域 因地制宜

东北地区:东北地区位于我国的最北部,属于纬度最高的地区,这一地区一年夏季时间很短,冬季时间相对较长,可将本配方中白茯苓增加至15克。

西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可将本配方中芡实增加至18克。

中部地区:气候较为温和,日照充足,可将本配方中莲子增加至18克。

东南地区:气候湿润,雨量丰富,可将本配方中白茯苓减少至8克,干淮山增加至18克。

西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可在本配方中芡实增加至18克,干淮山减少至12克。

责任编辑:52健康网

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