您的位置: 养生网 > 精选 > 头部

一招教你测试头部供血不足 怎样进行头部按摩?

2021-07-14 08:36:51来源:养生网

一招教你测试头部供血不足

  一招教你测试头部供血不足

  晚上睡不好,石头一定做不到,方法:把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

查看全部 >>

怎样进行头部按摩?

  头部按摩即使不会按,自己每天在头皮的位置随便按两下也是有益处的。要说专业的头部按摩的话,这里就来简单介绍一种:

白毛巾 腰部按摩.jpg

  用手指尖敲击整个头部,从头部后方到前方,从左边到右边,慢慢的敲击,注意力度不要太重,另外敲击的时候要把整个头部都敲击到,反复的敲击几遍。等到有明显的振荡感但不会有疼痛感的时候就可以停下来了。

查看全部 >>

头部按摩的好处

头发按摩.jpg

  1、防治疾病,对于头痛、健忘、失眠等症状有很好的缓解。

  2、缓解疲劳,释放压力,可以更好的提高工作或者学习的效率。

  3、促进头皮血液循环,可以促进头发生长。本文由养生网原创发布,未经授权,请勿转载。

  4、经常按摩头部可以延长寿命,减少疾病的发生。

查看全部 >>

头部相关阅读

  • 竹荪头部的黑色物质怎么清洗

    竹荪头部的黑色物质怎么清洗?干竹荪怎么处理?

    吃过新鲜竹荪的朋友都知道,刚刚采摘的新鲜竹荪并不像干竹荪那样通体干净,新鲜竹荪的头部是黑色的,而且带有浓烈的异味,是很脏的,需要清洗过后才可以食用,那么竹荪头部的黑色物质怎么清洗呢?养生网来为您解答……

    2019-12-24

  • 竹荪哪些部位不能吃

    竹荪哪些部位不能吃?竹荪头部黑色的东西能吃吗?

    没有吃过竹荪的朋友不知道,这是一种生长的湿热地区的食物,它属于菌类,有着极高的营养价值和美妙的味道,但是它的外形有点奇怪,结构复杂,在食用前必须清理干净才可以,那么竹荪哪些部位不能吃呢?养生网来为您……

    2019-12-24

  • 头疼头部按摩手法

    头疼头部按摩手法,有哪些手法介绍?

    人的身体其实是十分的脆弱的,出现了一点点的小问题都会让人觉得很难受。相信大家都经历过睡少了导致头疼的问题,这种情况的出现其实十分正常的。所以我们要学习一些关于缓解头痛的方法。下面一起了解一下头疼头部按……

    2019-04-09

  • 艾灸头部的好处和坏处

    艾灸头部的好处和坏处,一定要分清楚

    艾灸是一种很流行的保健方式,受很多年轻人和老人的喜爱。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方式,但……

    2019-03-17

头部相关精选

头部腹部腿部腰部妙招缓解眼部空调病休克吃醋膝关节中年发福空巢老人假牙驼背秃顶冥想团建心率关节防治健步走熏蒸按摩器膝盖盐水蜂蜜水眼皮高原旅游排骨沐浴露馒头洗衣粉房间雪糕大麦出汗