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中老年怎么预防秃顶

2021-07-08 08:44:18来源:养生网

中老年怎么预防秃顶

50岁以上中老年为什么容易秃顶

  1、中老年想要预防秃顶,首先要注意保证充足的睡眠,并且少染发或者烫发,这样有益于头发健康。

  2、中老年想要预防秃顶,日常生活中也要合理饮食,日常多吃富含铁元素、钙元素、维生素、以及蛋白质的食物,都有益于头发的健康。

  3、中老年想要预防秃顶,每天还可以勤梳头,这样可以按摩头皮,坚韧发根。

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