您的位置: 养生网 > 精选 > 胃部

饭后弯腰干活胃部为什么会难受 胃部不好的人群在饮食上有哪些注意事项

2021-07-17 08:17:37来源:养生网

饭后弯腰干活胃部为什么会难受

饭后为什么不能立即运动

  当胃部被大量的食物填充以后,就会导致腹腔内压力升高,如果头进行弯腰或者运动,就再次增加腹部压力,进而就会导致腹部压力不断升高,胃部受到挤压,而内部又有大量的食物填充,就会表现出呃逆、反酸、腹痛、腹胀等不适症状。

  因此,饭后,如果食用适量的食物,需要坐立半个小时,才能进行一些运动或者弯腰干活。

查看全部 >>

胃部不好的人群在饮食上有哪些注意事项

胃部不好的人群在饮食上有哪些注意事项

  在日常饮食中,可以多食用一些碱性食物,比如说苏打水、苏打饼干,也可以在米粥中,加入适量的小苏打,食用以后,可以中和部分胃酸,减少胃部不适。

  胃肠道代谢异常的人群尽量要少食多餐,避免加重胃肠道的代谢负荷。

  尽量减少辛辣刺激、过酸、过甜以及过咸等食物的摄取,减少对胃粘膜的刺激。

  可以减少对米饭的摄取,多吃一些面食,米饭是酸性食物,而面食是碱性食物,对胃粘膜有一定的保护作用。

  在胃部不适时,可以多喝一些白开水以及牛奶,稀释一些胃酸对胃粘膜的刺激。

查看全部 >>

如何通过饮食来缓解胃部胀气

如何通过按摩手法缓解胃部胀气

  宝妈在给宝宝的辅食添加上,尽量食用一下清淡易消化的食物,减少宝宝胃肠道的代谢负荷,以免加重宝宝胃部的不适。

  养生网(http://www.52ework.com/)关爱提醒,如果胃肠道胀气严重的情况下,可以不给宝宝添加辅食,只喂养母乳,母乳含有的营养成分可以很好的被宝宝的身体吸收利用。

查看全部 >>

胃部胀气有哪些诱因

胃部胀气有哪些症状以及诱因

  在日常饮食中,食用一些不健康的食物,导致病菌或者有害细菌进入到胃肠道,在代谢的过程中产生一定的毒素,进而导致胃肠道疾病,引起胃胀气。

  生活作息不规律以及精神压力过大,也很容易引起胃胀气。

  在吃晚餐的时候,食用一些含淀粉高的食物,比如说土豆、红薯等,也很容易引起胃胀气。

查看全部 >>

有哪些方式可以缓解胃部烧灼感

胃部有灼烧感什么原因

  在饭后,可以嚼无糖口香糖增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。

  可以适量喝一些小苏打水,呈碱性,可以中和一些胃酸,缓解胃酸对胃粘膜的刺激作用,进而缓解胃部烧灼感。

  芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。

查看全部 >>

胃部不适不适宜食用哪些水果

有哪些水果可以改善胃肠道的不适感

  柿子中含有的单宁具有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。进而会影响胃部的消化功能。

  山楂含有的果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后,会凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,进而可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔等症状。

  猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。

  鲜枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重胃部疼痛和不适。

查看全部 >>

胃部相关阅读

  • 酒醉后胃难受怎么办

    酒醉后胃难受怎么办?喝酒前吃什么保护胃部?

    日常生活中,聚会吃饭、过节庆祝,一般都会喝一些酒,但是俗话说的好“小酌怡情、大饮伤身”,喝酒过多对健康的危害是很大的,并且也会导致胃部难受,那么大家知道酒醉后胃难受怎么办吗?喝酒前吃什么保护胃部呢?

    2020-05-25

胃部相关精选

胃部面部肝脏大脑心脏面瘫表现禁忌步骤头部腹部腿部腰部妙招缓解眼部空调病休克吃醋膝关节中年发福空巢老人假牙驼背秃顶冥想团建心率关节防治健步走熏蒸按摩器膝盖盐水蜂蜜水眼皮高原