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柠檬薄荷水的做法步骤有哪些 长胖的第一个步骤

2021-07-15 18:03:05来源:养生网

柠檬薄荷水的做法步骤有哪些

  1、将新鲜的柠檬用小刷子刷干净表面的蜡质,然后切片,放入适量的蜂蜜腌制。

  2、将新鲜的薄荷清洗干净。

  3、用温开水冲泡腌制好的柠檬片,在加入新鲜的薄荷,放入适量的蜂蜜即可。

长胖的第一个步骤

如何长胖的方法

  我们必须采取一定的措施可以改善一下肠胃自身的消化和吸收功能,很多男生女生们体型偏瘦并不是因为吃的特别少,也不是因为摄入的营养成分不足,而是肠胃的各项指标和功能都没有办法做到正常地吸收,所以不管吃多少都没用。想变胖的话,平时要注意多吃一些健胃消食的食物,比如山楂制品,山楂糕,山楂片,还有苹果醋,还得多运动,因为运动会很有效地促进肠胃工作,同时也要规律地吃东西,细嚼慢咽,少食多餐。

莴笋干的晒干步骤

干莴笋怎么晒干步骤

  首先准备好莴笋,将莴笋多余叶子和莴笋皮用刀去掉,因为干莴笋是不需要叶子的;将洗干净的莴笋从一端的中间按十字架切成四部分长条;在已经切好的莴笋上面撒入适量的食用盐并且搅拌均匀;腌制一个晚上,等到第二天早上在太阳下铺开暴晒;晒一个星期左右,莴笋就会慢慢变得柔软起来;待莴笋彻底晒干后用密封袋装起来以免受潮。

腌制烧烤的关键步骤一:

烧烤腌制方法

  我们首先要准备用于烧烤的各种食材,比如猪肉、羊肉或者牛肉等,然后准备好各种调料,大概是料酒、生姜、胡椒粉和酱油等。然后将这些食材放在一起备用。接着,我们将肉类全部清洗干净之后去除血水,再切成小块状,将切好的肉类放在盆中,与此同时加入生姜、鸡蛋和葱姜蒜等,搅拌均匀后,静置半小时,使调料与食物充分融合。

泡菊花茶的步骤和注意事项有哪些

 菊花茶3.jpg

  1.洗茶

  菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面,因此必须用80度的热水泡个3到5秒,再迅速把水滤掉。

  2.泡茶

  用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里,放置5分钟即可饮用(要热水冲进菊花而不是菊花放进热水)。

  3.泡茶次数

  菊花里面含有的物质,水溶性很高,一般冲泡2次即可,多了也没太大的意义。

木棉花薏仁猪骨汤的做法有哪些步骤

  材料:木棉花、薏仁、猪骨、陈皮、姜葱、盐

  1、将猪骨清洗干净以后放入开水中焯一下,去掉猪骨中的血沫,饭后捞出沥干备用。

  2、将薏仁、木棉花清洗干净以后放入砂锅中,加入适量的水,大火烧开在加入猪骨,陈皮,姜片。

  3、大火烧开以后,转小火,炖煮1个小时,闷煮10分钟,关火就可以食用了。

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