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苦瓜排骨汤 玉米山药排骨汤的功效

2021-08-12 08:45:41来源:养生网

苦瓜排骨汤

春天清热解毒汤有哪些

  配料:苦瓜600g、排骨500g、葱一颗、姜片、绍酒、盐及味精适量。做法:苦瓜去瓜梗,去瓤,将其切成块;排骨洗净并切成小块。锅中加入适量的水,煮沸后,将排骨放入,去掉血液的白色泡沫(会浮在煮沸的水上),取出并洗净。上锅开火,放入排骨,加水,大火煮,撇去泡沫,放入葱,姜片,绍酒,改成小火,直到排骨煮熟,加入苦瓜煮10-15分钟,加入盐和味精的味精。功效:苦瓜具有清热解毒、改善视力、益气养精、止渴解热的功效。苦瓜排骨汤具有苦味甘甜、清爽滋润、清热解毒的功效,是清热降火的好食物。

玉米山药排骨汤的功效

玉米排骨汤.jpg

  1、补充体力

  2、增强抵抗力

  3、预防心脏病

  4、抗癌

  5、滋阴润燥

  6、益精补血

  7、降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁

玉米排骨汤的功效

排骨汤有哪些美味的做法

  玉米含有的营养物质比较全面,很适合人体的吸收利用,玉米中含有的玉米黄质对眼睛视网膜有很好的保护作用,玉米中所含有的膳食纤维是一种人体不可以吸收的碳水化合物,食用以后,可以促进胃肠道的蠕动,并促进身体内代谢物以及毒素的排出,减少毒素在身体内的堆积。

  玉米排骨汤不仅有高营养蛋白,还能补充人体对钙的吸收利用,玉米还可以很好的中和了排骨的油腻,口感层次丰富,清香爽口,具有很好滋阴补阳、益气补血的作用。

排骨汤的不同功效有哪些

  1、莲藕排骨汤

  具有美容养颜、活血润肤的功效。能够很好的促进人体的新陈代谢。

  2、黄豆排骨汤

  具有很好的补脑的功效。适用于脑力工作者、以及精神压力大、记忆力下降的人群。

  3、冬瓜排骨汤

  具有很好利尿消肿,滋补养生的功效。适用于肾脏疾病患者、糖尿病患者的日常进补。

  4、苦瓜排骨汤

  具有很好的消暑解热、降糖消脂的功效,特别适合夏日的食补汤。

胡萝卜玉米排骨汤

春季煲什么汤清热解毒去火

  胡萝卜是一种受人喜欢的蔬菜,之所以大部分的人都非常喜欢胡萝卜,是因为胡萝卜除了味道好之外,营养功效也要比其他大部分的蔬菜都高得多,长出胡萝卜不仅可以有效的治疗部分人的眼部失明或者是夜盲症,而且最主要的是胡萝卜的排毒养颜功能也是非常好的,如果自己在春天的时候出现了比较明显的上火症状,建议可以把胡萝卜和玉米放在一起,用来炖成汤,加入少许的排骨可以起到调鲜的味道,能够让整道汤的营养价值也有所提升。

山药排骨汤

补气营养汤有哪些

  我最喜欢的汤就是这款汤啦,营养美味,美容养颜,最重要的就是太好吃了吧!对于吃货来说,简直就是无敌的存在!山药排骨汤是用山药、排骨以及一些调料精心熬制而成,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力。而排骨中除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

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