关注生命 关爱健康——52健康养生网欢迎您!

52健康养生网

当前位置:首页 >> 健康资讯 >> 正文

使用牙刷注意事项多 感冒后最好进行更换

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2018年05月13日 08:04 手机访问

牙刷是我们生活中常用的必需品,其作为清洁牙齿的一大工具,很多人在平常虽然经常使用牙刷,但对使用牙刷的注意事项却并不了解,因此,接下来本文就为大家详细的介绍一下使用牙刷需注意的事项。

为了牙刷耐用,也为了您自己的健康,记住每次刷牙后要弄干牙刷。牙刷使用一段时间后,就会积聚大量细菌,真菌和微生物。刷完牙后要将牙刷放在水龙头下用力抖动进行清洗,然后将牙刷树立放置进行风干。

多把牙刷放置时不要相互接触,以免感冒或流感病毒通过牙刷传播。在家里装一个可以垂直放置多个牙刷的架子,花费不多,却有利于全家健康。

多数牙科医生认为每3个月要更换一次牙刷。新牙刷使用三个月后,在清除牙齿和牙龈污渍方面的功效会大打折扣。牙刷一旦硬毛变软后,就很难清洁口腔内部不易触碰到的部位。

同时要谨记在患上感冒、流感、口腔感染或喉咙发炎后更换牙刷。那是因为细菌会匿藏在牙刷硬毛里导致疾病复发。即使在健康情况下,真菌与细菌也会在牙刷硬毛里滋生,这也是需要定期更换牙刷的原因之一。

旅行时将牙刷放在塑料牙刷盒中,就可以避免牙刷硬毛受压变形。不过在刷完牙后,应该让牙刷风干,以减少细菌滋生。

孩子用牙刷的注意事项

1、通常1个月更换一次牙刷,最长不能超过3个月,或同时购买2-3把牙刷轮换使用。

使牙刷的干燥时间延长,同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园,妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

2、使用前,用温水浸泡1-2分钟,使刷毛变得柔软;如加入少量盐,可起到杀菌的作用。

3、在宝宝使用牙刷的时候,刷牙的频率不要太快;刷牙时应该先刷上排的牙齿,再刷下排的牙齿,这样就可以有效的避免刷到宝宝牙龈了。

刷两排牙齿时,先来回横刷几遍,刷去牙齿表面的污垢,然后再上下来回竖刷,清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻,竖刷时稍加力。

4、牙刷使用后,妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部,并将水分尽量甩去,将牙刷头朝上放在漱口杯里,或者放在通风有日光的地方,使它干燥而杀菌。

牙刷用了一段时期,外壳仍很新,但内里积聚的污垢很难清理,可将牙刷浸在白醋中,隔一夜后,早上用清水冲净,牙刷便像新的一样。

对牙刷毛的要求

表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的。

把握正确的刷牙方法

我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。假如刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。

人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。

儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简朴的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。

感冒后最好换牙刷

有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,经医治而仍绵绵不断,除与个体抵挡能力差外,还可能与其使用的牙刷有关。

如果不换牙刷的话,感冒也更不轻易痊愈,或更容易反复。因此,牙刷应放在通风干燥处,如果患过感冒,最好将牙刷用消毒液浸泡消毒或更换一把新牙刷。

此外,家庭成员的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

牙刷多久换一次

建议牙刷的使用期限不要超过3个月,但也因人而异,例如有的人刷牙时使用的力最比较大,不到3个月,牙刷的刷毛就弯曲、变形,便要及时更换,因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低,同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

有一种类型的牙刷,其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色,随着牙刷的逐渐使用,颜色从刷毛末端开始消退,此为提醒更换牙刷的指示,根据设计的要求,颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

一些特殊情况下,也需要考虑及时更换牙刷,如感冒痊愈后,在感冒期间,牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等,所以应抛弃旧牙刷以减少再次感冒的可能性。

餐后十分钟是刷牙黄金时间

一般来说,吃完食物后的10分钟是牙齿保健的要害时期,因为此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。

怎样给牙刷消毒

1、除了要换牙刷以外,还有一个很重要的就是牙刷消毒。首先拿一个用过的牙刷。

2、在拿一个杯子。里面装半杯温水(温水效果会更好)。

3、取一包小苏打粉。

4、用勺子取勺小苏打粉放到温水里,搅拌、使苏打粉溶解。

5、然后把牙刷泡在水里,等候20分钟就OK了。

6、再把牙刷拿到水龙头?一下,这样就消毒完毕了,所以不要偷懒(假日刷完牙就?手倒点小苏打粉和热水,把牙刷泡一下,就可以消毒了,一点都不麻烦)。

小贴士

有时候细菌和发霉都不是我们肉眼看的到的,所以牙刷放置的地方一定要保持干燥;如果一定得要放在浴室?的话,一定要保持浴室的通风;放置牙刷时,刷头朝上,不要朝下,以免增加沾染细菌的机会。

如何分辨劣质的牙刷

目前,在城市或农村,每天刷牙是人们最基本的卫生习惯,但许多人长期使用一把牙刷,不采取任何消毒措施和处理,这种“节约”的举动是很有害的。

长期使用的牙刷会有大量的细菌生长繁殖其上,这些细菌如果通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道,会引起肠道和肺部感染等,此外还可通过口腔黏膜破损处进入人体血液,后果会更加严重。

另外有关专家近日向人们发出劝告:不要把牙刷放在厕所或浴室中。卫生间其实是屋中最不卫生的一个地方,当每次厕所冲水的时候,细菌便易散发到卫生间中的每一个角落,包括牙刷上。

牙刷的选购

牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上的牙刷品种、牌号很多,究竟选择怎样的牙刷才比较适宜呢?这要从以下几方面考虑。

牙刷头的大小

根据美国牙科协会的规定,牙刷头的长度应为2.5~3厘米,宽度为0.8~1厘米,有2~4排刷毛,每排5~12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。

刷毛的硬度

一般可分为软性、中性、硬性三种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。

市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健。

刷头与刷柄的角度

市售牙刷有直线型和角度型两种。直线型的使用时比较有力,有角度的牙刷对后牙清洁效果较好,此角度以17度~20度为宜。

由上可见,牙刷的使用时间和使用过程都是有相应的事项需要注意的,而人们在选购牙刷的时候,也是要注意对刷毛的硬度进行了解,而选择最有利于口腔保健的一类产品进行购买,以避免对牙齿造成伤害。

责任编辑:52健康网

健康资讯

范冰冰大肚子照片 范冰冰怀孕孕妇照 范冰冰怀孕几个月了

合理膳食

资讯排行

返回顶部

首页 - 两性健康 - 图说养生 - 四季养生 - 中医养生 - 养生保健 - 心理健康 - 疾病预防 - 运动养生 - 合理膳食 - 健康资讯
电脑版 | 移动端
Powered by 健康养生网 © 2011-2015 52ework Inc.  皖ICP备15026448号-1