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啪啪啪有什么好处 早上啪啪啪的好处 晨起啪啪啪的六大好处

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年09月21日 09:25 手机访问

相信有很多人都有晨起性爱的习惯,那么大家清楚早上做爱有什么好处呢?早上啪啪啪有什么好处?下面养生网小编就为大家介绍一下早上啪啪啪的好处,快来看看晨起啪啪啪的六大好处吧!


啪啪啪有什么好处 早上啪啪啪的好处 晨起啪啪啪的六大好处


1. 代替晨跑

如果你从来没有晨起跑步的习惯,而你又缺乏运动,那就试试“床上运动”吧!爱爱30分钟的燃脂效果相当于晨跑30分钟。


2. 燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化,在早晨爱爱时,你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”,身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,再加上在爱爱的过程中,由于你体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。


3. 消除肌肉酸痛

爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果,能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。而且,爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”,能活化僵硬的全身肌肉。

责任编辑:52健康网

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