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女人吃冷饮对身体的坏处有哪些?吃冷饮的坏处多,夏季消暑可以吃这些

2019-05-21 15:07:23来源:养生网

 女人吃冷饮对身体的坏处

  随着天气逐渐炎热,夏季已经到来,在炎炎夏日,各种各样的冷饮成为了我们清热消暑的利器,但是常吃冷饮对我们的身体健康是有影响的,特别是对女性来说危害更多,那么女人吃冷饮对身体的坏处有哪些呢?养生网马上来为大家解答。

女人吃冷饮有哪些危害

 女人吃冷饮对身体的坏处

  1、刺激肠胃

  女性长期食用冷饮,会导致肠胃的温度随之降低,从而刺激肠胃,影响肠胃的健康,导致腹痛腹泻等不适的症状。

  2、引起肥胖

  大多数的冷饮中都含有大量的糖分,女性长期食用冷饮,就会导致体内的脂肪堆积,从而造成肥胖。

  3、导致痛经

  女性如果长期食用冷饮,还会导致自身体质逐渐寒凉,在经期时就会影响子宫的收缩程度,影响经血的排出,从而导致月经不调以及痛经等症状。

  4、不利于排汗

  夏季经常会出汗,出汗有助于人体毒素的排出,但是夏季吃冷饮就会导致人体毛孔闭合,不利于人体排汗排毒。

女人吃冷饮有哪些注意事项

 女人吃冷饮对身体的坏处

  1、吃冷饮时不宜冷热交替食用

  在吃冷饮之后吃热的食物,会导致消化道忽冷忽热,不利于消化道的健康。

  2、女性生理期不能吃

  女性生理期忌食一切生冷的食物,以免导致停经、痛经、以及月经不调等症状。

  3、少吃冷饮

  女性的体质大多数偏寒凉一些,食用冷饮有害无利,还会导致一些肠胃疾病,所以一定要少吃冷饮。

夏季消暑可以吃什么

  大家都知道常吃冷饮对女性来说,危害多多,但是夏季炎热,不吃冷饮又该怎样来消暑解热呢?下面我们就来了解一下夏季消暑还能吃什么吧!

  1、消暑茶饮

  夏季炎热,可以多喝一些菊花茶、金银花茶、薄荷茶等,都是性质清凉,清热消暑的茶饮。

  2、吃水果

  夏天是众多水果上市的季节,比如西瓜、猕猴桃等,不仅营养丰富,水分充足,食用也可以清凉解暑。

  3、喝消暑汤

  在夏季还可以喝一些绿豆汤、山楂汤、酸梅汤等消暑汤,不仅有营养,还能补充水分、增进食欲、清热消暑。

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