春季艾灸的好处和功效?一年四季皆可艾灸

2020-02-09 17:55:43来源:健康养生网

春季艾灸的好处和功效

  艾灸是我们传统的中医理疗方法之一,具有一定的保健功效和防治疾病的作用,目前深受我国广大人民群众的欢迎,但是很多人认为夏天和冬天比较适合艾灸,其实春天艾灸也有很多好处,那么春季艾灸的好处和功效有哪些呢?养生网来为大家介绍。

春季艾灸都有什么好处功效?

春季艾灸的好处和功效

  1、春天是阳气升发的时节,而艾灸可以促进身体中阳气的升发,具有助阳散寒的作用,有益于提高人们的身体免疫力。

  2、春天艾灸还具有一定的促进身体的血液循环和代谢,去除寒湿的作用,具有极好的养生保健的作用,有益于人们的身体健康。

  3、春天还是养肝的好时节,可以艾灸肝经穴位,可以帮助人们养肝,具有预防肝脏疾病,促进人们身体健康的作用。

春天艾灸都有什么注意事项?

春季艾灸的好处和功效

  1、春季艾灸的要注意时间和频率,不宜频繁的长时间进行艾灸,这样可能会导致人们出现上火等不良症状,不利于人们养生保健。

  2、春天艾灸虽然有很多好处,但是并不是所有人都适合在春天艾灸,比如孕妇、经期女性、高血压人群、以及体质偏热的人群都不要在春季艾灸,以免导致身体不适。

什么时间比较适合艾灸?

  饭后一个小时艾灸效果比较好;

  艾灸没有特定的时间限制,但是一般来说,饭后一下个小时艾灸的效果是最好的,也不用担心会产生什么不适,艾灸的时长保持在十分钟到三十分钟左右最好,不宜过长,时间太长可能会导致一定的副作用,并且艾灸之后要注意不能受寒吹风,以免危害身体健康。

  本文系健康养生网原创发布于2020-02-09 17:55:43分,未经许可转载属侵权。

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