立春节气的风俗,立春节气应该这么养生

2020-02-02 17:36:16来源:健康养生网

立春节气的风俗

  随着旧一年的过去,我们又迎来了新一年的立春,大家都知道立春是我国二十四节气中的第一个节气,寓意着春天的到来,大家也都知道我国的每个节气都有相应的习俗,那么大家知道立春节气的风俗都有哪些吗?养生网来为大家解答。

立春节气都有哪些风俗习惯?

立春节气的风俗

  1、鞭春牛:鞭春牛是一种在唐宋时期盛行的风俗习惯,就是鞭打泥土制成的春牛,春牛的肚子中塞有五谷,这项习俗具有着促进春季耕种的美好寓意。

  2、踏春:立春时间还有踏春的风俗习惯,踏春就是我们如今说的春游了,立春时节草木发芽,空气清新,是最适合春游的时候了。

立春节气怎么养生比较好?

立春节气的风俗

  1、运动:中医上认为春天的时候万物升发,最适合“养阳”,而想要“养阳”最适合运动,因为动则生阳,所以立春时节养生最好进行运动锻炼,如此有益于人们的身体健康。

  2、食疗:立春后还是个养肝的好时候,想要养肝最适合食疗,所以大家在立春时节可以都吃一些蔬菜,比如菠菜、洋葱、白萝卜、茼蒿等等,都有宜于滋养肝脏。

立春节气有什么养生禁忌?

  1、立春之后气温会有明显的升高,但是大家要注意不要盲目的削减衣物,因为春季的气候变化是非常大的,盲目削减衣物容易导致受寒生病,不利于人们的身体健康。

  2、立春时节的日常饮食也需要多加注意,日常饮食最好以辛温发散的食物为主,但是一些辛辣食物和油炸食物,以及燥热性质的食物都要少吃,以免导致上火损伤阳气。

  本文系健康养生网原创发布于2020-02-02 17:36:07分,未经许可转载属侵权。

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