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适合秋天喝的健康饮品,这几款饮品你都知道吗?

2021-08-07 17:08:53来源:养生网

适合秋天喝的健康饮品

  大家都知道秋天,天干气燥,很容易出现上火、口干舌燥等不良症状,对人们的日常生活和健康都有影响,所以秋天最重要的就是清热润燥,多喝水是最简单的方法,但是很多人不喜欢喝水,下面小编就来为大家介绍几款适合秋天的健康饮品吧!不仅好喝而且有益于秋天养生。

秋梨膏

适合秋天喝的健康饮品

  秋梨膏是我国古代宫廷的专用药,后来流传到民间,具有润肺止咳、生津利咽的保健作用,对秋季口干咽干、肺热咳嗽有极好的缓解治疗作用。

  秋梨膏的做法:首先准备一些梨子,清洗干净后用榨汁机打成梨汁,然后用纱布过滤出残渣,将残渣放入锅中,加入残渣四倍左右的水,熬煮四十分钟左右,在过滤掉残渣,加入打好的梨汁,大火烧开后小火熬制到粘稠,放凉后加入适量的蜂蜜密封即可,吃的时候挖两勺泡水即可。

五汁饮

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适合秋天喝的健康饮品

  五汁饮出自温病学家吴鞠通的《温病条辨》,具有甘寒救液、润肺生津、预防和缓解秋燥的保健作用,也是非常适合秋季饮用的饮品。

  五汁饮做法:首先准备梨子、鲜藕、鲜麦冬荸荠、以及鲜芦根适量;将洗干净后将梨子和鲜藕切成块,然后用榨汁机将梨子、鲜藕、以及荸荠榨成汁;准备一口锅,取麦冬和鲜芦根煮水;最后将果汁和鲜芦根麦冬水混合在一起,五汁饮就做好了。

桑菊茶

  桑菊茶具有极好的清热降火、清肝明目的作用,对人们秋天容易出现的眼睛干涩的问题也具有极好的缓解作用。

  桑菊茶的做法:准备菊花、桑叶、绿茶适量,然后烧一壶开水;然后将以上的材料都放入茶壶中,然后倒入开水,盖上盖子焖五分钟左右,就可以饮用了。

  很多人秋天不喜欢喝水,所以小编就为大家准备了一些适合秋天喝的养生饮品,比如秋梨膏、五汁饮和桑菊茶,希望对大家有帮助,另外小编还会继续努力为大家编辑更多优质的内容,希望大家可以多多关注我们养生网。

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