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大暑进补适合吃什么?大暑有什么风俗?

2019-07-22 15:06:47来源:养生网

 大暑进补适合吃什么

  大暑是我国二十四节气中的第十二个节气,每到大暑时节,天气已经非常的炎热了,炎热的气候很容易导致人们的身体产生中暑、食欲不振等不良症状,所以在大暑时节也很需要滋补身体,那么大暑进补适合吃什么呢?养生网马上来为大家解答吧!

大暑适合吃什么滋补身体?

 大暑进补适合吃什么

  1、大暑吃生姜

  俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜”,大暑节气非常炎热,很容易导致食欲不振,而生姜具有刺激胃液分泌的作用,夏季适量食用生姜,可以促进肠胃消化,增强食欲。

  2、大暑吃鸭子

  鸭子是很适合夏季吃的肉类食材之一,因为鸭肉性凉属水,具有极好的健脾益胃、滋阴补虚的作用,夏季用鸭子炖汤喝具有极好的滋补身体的作用。

大暑有什么饮食禁忌?

 大暑进补适合吃什么

  1、忌食大量生冷食物

  大暑节气非常的炎热,所以很多人都会常吃一些生冷的瓜果,或者冷饮冰糕,来达到降温解暑的作用,但是夏季人们一般都是脾胃虚弱的,大量吃生冷食物,容易刺激肠胃,导致腹痛腹泻。

  2、不宜吃油腻辛辣食物

  在夏季人群的脾胃功能都比较虚弱,所以应该多吃一些清淡的饮食,辛辣油腻的食物,容易加强肠胃的负担,对身体健康不利。

大暑有哪些民间风俗?

  1、送大暑船

  在江浙地带,向来有着送大暑船的风俗活动,送大暑船,代表着送走瘟疫,有祈祷人们平安健康、五谷丰登的美好寓意。

  2、赏荷花

  大暑所以在的月份又叫“荷月”,所以每到大暑节气在南方都有游船赏荷花的习俗,并且如果女子将荷花赠给另一半,还有表达情意的寓意。

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