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红薯

红薯的营养价值,红薯的作用于功效,红薯的食用禁忌

红薯,学名番薯,又称白薯、地瓜等,是一种高产而适应性强的粮食作物,也是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳的功效和减肥益寿的作用。红薯的食用禁忌:经常腹胀、烧心、恶心呕吐的人是不宜多食;有黑斑或者发芽的红薯是不能够食用的,以免造成食物中毒;红薯最好不要生吃。

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    2020-03-30

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    2020-03-26

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    2020-03-24

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    2020-03-20

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    2021-01-28

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