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糯米的营养价值,糯米的食用禁忌,糯米的功效

糯米,也称江米,是常食用粮食之一,糯米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,可酿酒,做粘性小吃等,还有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效。糯米的食用禁忌:1、糯米中碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适量食用,万万不可贪吃;2、糯米很难消化,所以老人、儿童、病人等胃肠消化功能障碍者不宜食用,糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃;3、湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用;4、糯米是热类食物,易上火;5、糯米不宜与苹果、莲子、鸡肉共同食用。

  • 糯米团子怎么加热,这样吃味道更好

    糯米团子怎么加热,这样吃味道更好

    这种存放起来的糯米团子再次食用应该怎么加热呢?对于这个问题,下面就让养生网来给大家进行一个解答吧。

    2020-03-20

  • 女人吃糯米的功效,糯米营养健康又美味

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    糯米是大家熟悉的食物,含有丰富的维生素、蛋白质、烟酸等成分,具有极好的食疗保健作用,日常生活中深受人们的喜爱,女性食用糯米更是有很多好处,那么女人吃糯米的功效都有哪些呢?养生网来为大家解答。

    2020-02-27

  • 桂花糯米藕,属于妈妈的香甜味道

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    妈妈做的桂花糯米藕一直都是记忆中最美味的食物,一片一片装满糯米的莲藕片静静的躺在盘着里,一般一上桌就已经成为了我的专属。

    2019-07-09

  • 女人吃糯米可以减肥吗?食用糯米好处多,这些禁忌要了解

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    糯米的口感软糯清香,不仅可以用来煮粥、制酒、还能用来做点心等食物,食用方法多种多样,兼之糯米的营养丰富、性质温和,对女性也有很好的滋补作用,那么女人吃糯米可以减肥吗?养生网马上来为大家解答。

    2019-05-15

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    糯米和大米是大家在生活中非常熟悉的食物,两者都是米,都属于主食,大家都知道大部分主食的热量都是很高的,所以很多减肥人群都会选择低热量的主食吃,那么大家知道糯米和大米哪个热量高吗?以及糯米和大米有什么区别呢?

    2020-11-03

  • 黑米是黑糯米吗?两者有什么区别?

    黑米是黑糯米吗?两者有什么区别?

    我们常常会在平时喝到一些黑米粥,黑米粥里不知道放了一些什么东西,有点粘稠感,吃起来很香甜;大多数黑米粥都是搭配黑米和糯米煮成的,但是有些人却说,黑米粥是黑糯米煮的,黑糯米就是黑米,那么黑米是黑糯米吗?养生网来为您解答。

    2019-11-16

  • 糯米适合搭配什么吃?糯米的食用禁忌

    糯米适合搭配什么吃?糯米的食用禁忌

    糯米是非常营养的谷物,性质甘温,含有丰富的蛋白质、维生素、钙质、铁质等有效成分,食用方法多种多样,食用有益于人们的身体健康,大家都知道任何食物只要搭配得当,食用价值会更高,那么糯米适合搭配什么吃呢?养生网来为大家解答。

    2019-11-14

  • 糯米酒有什么好处 糯米酒虽好千万别多喝!

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    糯米甜酒是用糯米酿造的,味道很香甜甜,有很浓的蜂蜜香味。每年过年,很多地方的人都会自己酿糯米酒,糯米甜酒中含有多种维生素和氨基酸,那么喝糯米酒有什么好处?下面就一起来看看吧。1、促进血液循环喝糯米甜酒还

    2020-11-20

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