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减肥好方法 坚持做到这九点让你轻松瘦身

坚持做到这九点让你一周瘦五斤,下面小编为你详细介绍。冬季,室外低温让不少人减少了户外锻炼的时间,寒冷的气候又成了许多“吃货”们大吃大喝的理由,这样的生活状态是最容易长胖的。 ... [详细]

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女性养生需坚持六原则

人们常说岁月是把杀猪刀,会让女性的容颜随着时间的推移而变得人老珠黄,而随着年龄的增大,很多女性也是出现了前所未有的恐慌感,因此,女性养生多是对保持容颜的方法最为关注的,而坚持六大原则,便可让女性青春永驻。 ... [详细]

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胎动频繁正常吗?准妈妈要坚持数胎动

国家规定女职工生育享受的产假为98天,很多孕妇都是在临近生产前才开始休产假,以便孩子出生后能多一点时间照顾。而孕晚期是胎儿活动频繁的时期,孕妇的感觉也会很明显,因此一定要多加注意。 ... [详细]

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冷水洗脸的好处!坚持冷水洗脸紧致皮肤

在毛主席年轻的时候,一年四季不分春夏秋冬,几乎所有的时间都是用冷水洗脸,有的人很是不理解,并且到了老了的时候时候还是坚持用冷水洗脸,用冷水洗脸有什么好处呢?和大家分享一下。 ... [详细]

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白领坚持微运动养护筋骨助消化

微博风靡一时,现在又多了一项“微运动”。微运动,顾名思义,就是白领一族利用上班的闲暇时间,稍微做做一些简单易行的小动作,如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨,或者空手跳绳等一些锻炼方式,从而达到忙里偷闲健身的目的。 ... [详细]

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跑步有什么好处 长期坚持跑步的13个好处

长跑对我们的身体有很多的好处哦,对我们的颈部,肩部,脊椎,血液,肝脏,肠胃和骨骼都有很好的作用,没事的时候,大家不妨一起来长跑。 ... [详细]

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夏季瘦腰的最快方法 坚持瑜伽锻炼可收腹束身

在夏季时节,人们会传上薄薄的外衣外出,此时,女性爱美之心就可以全部体现出来,但对于腹部有赘肉的女性来说,其腰部的赘肉会让其看上去更加显胖,因此,在夏季时节要想快速瘦腰,大家可采取以下办法。 ... [详细]

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美容晚餐要坚持4不过

俗话说:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视,然而女人要养生的话,还真要好好对待晚餐呢? ... [详细]

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打羽毛球的好处 坚持打羽毛球带来的好处

羽毛球运动一直深受大众的喜欢,因为信手拈来,简单易学,不需要去反复观看羽毛球教学视频,也不需要去懂羽毛球比赛规则,只需要2个熟悉的人热爱打球即可,坚持打羽毛球的好处有很多,但是无论什么运动都需要时间来 ... [详细]

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养生保健 养生是种态度和坚持

养生是一种态度,一种坚持,一种生活的感知和习惯......热爱生活,关爱自己!1、科学地洗脸天天清晨起床后和放工回家后,是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们,更需要将带妆时间降至最低, ... [详细]

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