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孕妇产后如何健康减肥?产后减肥塑身运动怎么做

女性经过十个月的煎熬,终于卸货了,可是身上的赘肉的还没消除,特别是孕期猛长胖的女性。产后塑身减肥可以靠运动和饮食。那么,产后如何减肥最好呢?产后减肥塑身运动怎么做呢?我们一起了解学习一下。 ... [详细]

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产后塑身的科学常识

产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。 ... [详细]

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塑身瑜伽 了解体质再选瑜伽塑身养生超有效

各式瑜伽并不是可以随便选择,想要达到瑜伽的保健功效先要分清体质,根据体质选择适合自己的瑜伽。那么,瑜伽指南教你如何根据体质选择减肥养生瑜伽。一、火性体质:这种人的体质特点为形体消瘦;手心、足心热 ... [详细]

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塑身瑜伽 5式瑜伽的禁忌

现在很多人都热爱瑜伽,对于初学者来说,很多高难度动作如果没有教练的指导自行练习的话,很容易造成身体伤害。那么练习瑜伽需注意哪些动作呢?小编就给你们讲讲瑜伽动作禁忌及正确做法。肩立稳定别晃动禁忌: ... [详细]

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塑身瑜伽 保健功效不可小视

如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材,其实瑜伽的好处不止这些。那么,瑜伽好处还有哪些呢?瑜伽常识你是否了解?1、塑造女性完美体形:通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的 ... [详细]

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塑身瑜伽 瑜伽的起源和具体解释

瑜伽起源于印度是一种古老的强身术,现在的瑜伽则是女性修身养心的运动。瑜伽的起源你了解吗?瑜伽的名字是如何而来的?瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马,从遥远的古代起她也代表设 ... [详细]

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瑜伽的好处 黑泥瑜伽神秘塑身功效

黑泥瑜伽,想必大家没有听过。瑜伽达人告诉小编,黑泥瑜伽可以促进血液循环,柔化因缺少运动而僵硬的肌肉和筋骨,令我们更容易练习各种瑜珈动作。黑泥瑜伽冥想可以使人轻松平躺在黑泥中,因为黑泥有一定的承受力。 ... [详细]

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孕妇瑜伽 孕妇优雅塑身瑜伽式

很多孕妈妈不知道,其实产前应该适量做运动帮助顺产,运动还可以帮助孕妇减轻心理压抑,准妈妈们初次怀孕往往缺乏经验,也缺乏自我调节孕期身体变化的能力,而古老的瑜伽练习能很好的弥补这些不足。瑜伽运动缓和、舒 ... [详细]

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塑身衣导致疾病缠身 冬季穿衣警惕三个误区

4、增加外阴部感染:紧裹臀部、瘦窄的塑身内衣,可使女性阴部处于密闭的环境,影响机体的散热和排汗。外阴部常呈湿润状态,这给厌氧菌的大量滋生提供了有利环境,成为产生阴道炎等妇科疾病、尿路感染等 ... [详细]

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穿塑身衣好吗 经常穿塑身衣好吗 揭秘性感塑身衣易引发乳腺癌

在现在很多人因为乳腺癌而去世,那么你知道穿塑身衣好吗?经常穿塑身衣好吗?下面养生网小编就告诉大家性感塑身衣易引发乳腺癌,一起来看看具体情况吧! ... [详细]

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