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泡脚有什么好处?泡脚的最佳时间养生瘦身

泡脚好处多,大家都知道。中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。 ... [详细]

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冬季该如何锻炼身体?什么时间跑步最好?

我们都知道要想身体健康,适当运动很重要。可是要想让运动的效果达到最好,则需要选对时间。有人可能会说,当然是早上运动最好了,你看公园里,早上锻炼的人真是多,那么真的是早上运动最好吗? ... [详细]

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煮鸡蛋需要多长时间?宝宝吃鸡蛋也是大学问

鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质,每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一。鸡蛋更是婴儿最理想的营养补给,适宜婴幼儿发育期补养。 ... [详细]

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喝水养生法?掌握好正确喝水的时间

在生活中,我们身边的亲人都会让我们多喝水,老是把多喝水对身体好这句话挂在嘴边,多喝水真的对身体好吗,答案是肯定的,所以我们一定要在生活中多喝水,学会规律的生活。 ... [详细]

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女人喝普洱茶的禁忌 掌握喝茶的正确时间

都说普洱茶的功效丰富,普洱茶可以减肥,现在越来越多的女性朋友也加入到饮茶的行列中来了,今天小编提醒茶友:虽然古树喝普洱茶好处很多,但古树普洱茶也有一定的副作用,女性在部分时候不宜古树喝普洱茶。 ... [详细]

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没有时间运动要怎么瘦?

最少运动多久才能减肥?18~65岁的健康成年人的最低运动量指南:每周5天、每天进行30分钟中等强度的有氧体育活动(如快步走),或者每周3天,每天进行20分钟较大强度的有氧体育活动(如慢跑)。 ... [详细]

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健康的作息时间表

世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结:健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。由此可见,生活方式对人的健康起到了很大的作用。 ... [详细]

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养生必知的十个最佳时间

养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,而食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入。 ... [详细]

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夏天不宜长时间戴变色眼镜

阳光较强的夏季,有很多人戴变色镜,有人用它保护眼睛,有人用它增加风度。可是,医学知识告诉人们,长时间戴变色眼镜利少弊多。 ... [详细]

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女人最佳养生时间表

追求养生保健才能保护女人们的美丽,延缓衰老保持年轻。到那会死,对于养生,女人碧海需要了解更多的养生知识。那么,女人养生最佳时间有哪些?哪些习惯危害健康? ... [详细]

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