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女人吃什么养颜?女人吃酸食滋阴又养颜

近年来随着水果醋和食醋疗法的流行,酸味开始受到瞩目。中医里面讲究酸主收涩,有滋阴的作用。但是专家需要指出的是酸味食物吃好了就是药,吃不好的时候也是毒。酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助。 ... [详细]

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更年期吃什么好?11种保健食物滋阴又养气

女性到了更年期,身体机能各方面都会跟着下降,体内雌激素水平也会跟着下降,因此经常会出现一些不适的症状。除了平时加强锻炼之外,通过食疗一可以帮助你进行调养。那么有什么是适合女性更年期食用调养身体的呢? ... [详细]

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滋阴补肾的食物 8种食物滋阴补肾赛人参

在我们日常生活当中有许许多多的营养美食,它们在各个类别里都扮演着重要角色,有的食物看上去平常,其实功效却赛人参。那么你知道滋阴补肾的食物有哪些吗?今天小编推荐大家赛人参的8种食物,可以帮助你滋阴补肾, ... [详细]

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润肺的食物 秋季滋阴润肺佳品

燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。 ... [详细]

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梨子的功效与作用 秋季吃梨滋阴润肺

梨子,是再普通不过的水果了,因为,地域和季节的关系,现在,在每个季节都可以吃到。那么,喜欢吃梨子的朋友,知道梨子的功效吗?什么品种的梨子所对应的养生功效都是不一样的,一起来看看文章怎么说。 ... [详细]

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夏季如何滋补 滋阴安神食谱

肾阴虚体质表现特征:经断前后,烘热腰酸,头晕耳鸣,五心烦热,失眠多梦,口干咽燥;或月经紊乱,经量或多或少,经色鲜红;或皮肤干燥、瘙痒,或尿少色黄,大便干燥;舌红少苔,脉细数。益智仁粥用料 ... [详细]

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黑米的功效与作用 养生米的6种功效滋阴补肾

米饭能充饥,是南方人的主食,也是生活中最常见的必需品之一。其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。其实,只要在米饭中掺一些杂粮或蔬菜,它的营养价值就会提高很多倍。 ... [详细]

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小腹最易招寒气每天揉腹滋阴培阳

春季是万物复苏的季节,更是养生的好时机。中医专家指出,春季养生重在平衡人体气血。另外,春季也是病菌复苏的季节,因此人们还要注意防病。按摩小腹可调气血,排毒养生。 ... [详细]

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多吃杂粮可健脾安神,滋阴补肾!

随着城市化进程的加快,城市里的人吃的东西越来越精,五谷杂粮离他们越来越远。但是,少了杂粮会使身体的提抗能力下降,下面小编带你认识一下杂粮对人体的作用。 ... [详细]

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阿胶粥可滋阴润肺。阿胶粥的方法

阿胶是一种十分名贵的中药补品,在生活中,大多数的女性会通过吃阿胶来调理气血和身体,而用阿胶和糯米熬制的粥品,则可以有效的起到滋阴润肺的作用,为此,本文特对阿胶粥的具体做法进行介绍。 ... [详细]

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