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杨氏太极与其他太极流派有何不同，练杨氏太极拳需要注意这些
杨氏太极拳是中国众多太极拳流派中非常重要的一派，历史已经发展有170余年，这种太极拳也是现今中国人民练习最多的一种太极拳拳法。研究发现，坚持长期练习杨氏太极拳可以有效地提高人的身体素质。
2020-03-24
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太极拳的三大基本招式，练习太极拳能够舒缓压力
太极拳是中国一项博大精深、历史渊源悠久的武学运动，长时间的太极拳练习可以给人体带来各种各样的好处。但是，练习太极拳不可以急于求成，要慢慢来。今天给大家介绍一下太极拳的基本招式和其能够带给人体的好处。
2020-03-24
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太极可以锻炼很多部位，初学者这些方面都要注意
太极的历史可谓是源远流长，打太极不仅能够是身体健康的人继续使身体保持健康状态，还可以在一定程度上治疗某一些慢性疾病，杨氏太极拳就是一种特别受欢迎的太极拳。
2020-03-24
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太极拳的具体做法详解，初学者这里都容易弄错
在公园里经常可以看见很多人在打太极拳，但是有些人打太极的姿势并不是很正确，如果太极的姿势不正确的话，不仅不能够强身健体还有可能还会得到适得其反的效果。
2020-03-24
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从养生的角度来说，你几乎找不到拒绝太极的理由
打太极可以说是一项非常不错的有氧运动，现在打太极最受欢迎的人群就是老年人，许多老年人经常会在清晨聚集在公园里打太极，但是现在有些年轻人对打太极是比较排斥的。
2020-03-24
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秋季练太极拳的注意事项，记住这四点不会错
秋天是一个过渡的季节，既有夏天的炎热，又不缺冬天的干燥。在这个秋季，爱养生的人群应该如何保养自己的身体，应该做哪些运动？今天就让我一块来看看一种静心养生的运动——太极拳，秋天练习太极拳需注意的事项。
2019-10-02
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练太极拳的好处很多，这个时间练习效果最好
说起太极拳，不少人认为只有老年人才喜欢练习，其实现在不少年轻人甚至儿童也喜欢太极拳，它是一套内外兼修、刚柔并济的传统拳术，其中糅合了很多元素，已被列为国家非物质文化遗产，那么太极拳有什么好处呢?接下来跟……
2019-09-06
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太极拳和瑜伽哪个好 ？让我们一探究竟
现在很多人都比较热衷于养生这一生活习惯，而太极拳与瑜伽就是属于两种养生的运动，一般选择适合的养生运动并且长期都坚持的话会起到更加好的效果，但是许多人对这两种运动都不太了解，那么太极拳和瑜伽哪个好？
2019-05-06
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长期练太极拳的好处，让你不敢相信
太极拳是一项历史悠久的养生运动，它甚至被列为中国武术的代表，我们经常可以看到公园里面有很多练太极拳的人，他们有些人看着就比同年的人要健康，气色要更好，可见太极拳可以起到多么好的养生效果，那么长期练太极……
2019-05-04
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中老年人高血压怎么办 打太极拳有用没
高血压，是一种最常见的慢性病，也是心脑血管病的最主要危险因素，是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心，脑，肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，也是心脑血管病最主要的危险因素。那么，中老年人高……
2018-10-26
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