关注生命 关爱健康——52健康养生网欢迎您!

52健康养生网

当前位置:首页 >> 图说养生 >> 正文

骨质疏松如何调理 骨质疏松吃什么好 六款食谱吃走骨质疏松

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年10月28日 15:11 手机访问

到了一定的年龄,身体里面的钙物质就会随之流失而造成骨质疏松症。那么骨质疏松怎么调理呢?骨质疏松吃什么好?今天养生网小编就为大家推荐六款食谱,吃走骨质疏松。

  

1、茄虾饼:

  原料:茄子250克,虾皮50克,面粉500克,鸡蛋2个,黄酒,生姜,酱油、麻油,精盐,白糖,味精各适量。

  烹制方法:①茄子切丝用盐渍15分钟后挤去水分,加入酒浸泡的虾皮,并加姜丝、酱油、白糖,麻油和味精,拌和成馅。②面粉加蛋液,水调成面浆。③植物油六成热舀入一勺面浆,转锅摊成饼,中间放馅,再盖上半勺面浆,两面煎黄。

  服法与功效:经常食用,活血补钙,止痛,解毒。

  

2、木瓜汤:

  原料:羊肉100克,苹果5克,豌豆300克,木瓜1000克,粳米500克,白糖适量,盐、味精、胡椒粉适量。

  烹制方法:①将羊肉洗净,切成六分见方的块。粳米、苹果、豌豆淘洗干净。木瓜取汁待用。②羊肉、苹果、豌豆、粳米、木瓜汁,清水适量放入锅,用武火烧沸后,转用文火炖,至豌豆熟烂,肉熟,放入白糖、盐、味精、胡椒粉即成。

  服法与功效:经常食用,补中益气。

责任编辑:52健康网

健康资讯

范冰冰大肚子照片 范冰冰怀孕孕妇照 范冰冰怀孕几个月了

合理膳食

资讯排行

返回顶部

首页 - 两性健康 - 图说养生 - 四季养生 - 中医养生 - 养生保健 - 心理健康 - 疾病预防 - 运动养生 - 合理膳食 - 健康资讯
电脑版 | 移动端
Powered by 健康养生网 © 2011-2015 52ework Inc.  皖ICP备15026448号-1