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体寒适合喝什么茶,选择它就代表去除一整年的湿气

2018-07-07 14:25:29  来源:养生网

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  体寒是很常见的一种体质,多出现在女性身上,体寒是导致一些疾病的基本原因,所以体寒的人群在生活中就要多注意养生,避免食用一些加重病情的食物,所以今天养生网针对体寒人群,为他们准备了一些喝茶的注意事项。

适合体寒的人群喝的茶有哪些

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  体寒是因为体内有寒湿之气,而形成的一种体质,所以在生活中就要避免过于摄入寒凉的食物。

  茶的分类也有很多,有寒性的也有温性的,所以体寒之人在喝茶的时候,就要注意避免饮用绿茶等寒凉的茶类,可以适当喝一些红茶、普洱茶等温性的茶饮。

  体寒的人群在生活中也可以适当选择一些药茶来调养身体,比如红枣茶、桂圆茶等。

体寒人群在喝茶的时候应该注意些什么

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  1、不要过多饮用,恐伤脾胃。

  2、要喝热茶,不要喝冷茶。

  3、不要喝凉性的茶,多喝温性的茶饮。

红枣茶的做法是什么

  今天给体寒人群推荐的茶饮是红枣茶,它有补中益气,温中和胃的作用,还有一定的效果可以去除体内的寒湿之气,所以在生活中,体寒之人可以通过饮用红枣茶来调养自己的体质。

  做法:将红枣洗净后,对半切开吗,去核后,将之放入炖锅中,加入适量清水,熬煮开后,喝茶吃枣即可。

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