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如何养颜排毒?夏季3款养生茶排毒养颜

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2018年04月15日 18:00 手机访问

在这个炎热的夏天里,我们应该怎样喝哪些养生茶有利于健康呢?夏春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;

丹参茶:丹参2?3克,沸水浸泡,当茶饮。

效用:

1、扩张冠状动脉,增强冠状动脉血流量,改善心肌代谢,提高心肌耐受缺氧的能力,对缺氧心肌有保护作用。

2、扩张微血管、改善微循环,降低血液黏度,抑制血小板和凝血功能。

夏季多喝3款养生茶排毒养颜

3、激活纤溶,对抗血栓形成。

4、调节血脂,抑制动脉粥样硬化斑块的形成;

5、对中枢神经有镇静、镇痛等作用。

适用者:丹参茶适用于患有冠心病、脑血栓、高脂血症,且兼有心烦的人士。

小Tips:但丹参性寒,长期服用可出现胃痛、食欲减少等不良反应,故寒性体质、胃口不好的人不宜服用。

山楂冬青茶:山楂10克,毛冬青20克,煎水代茶饮。

效用:

1、山楂有消食化积、行气散淤的功效

2、能扩张冠状动脉,增加冠脉流量、保护心肌缺血缺氧;强心、降血压;抗心律失常;降血脂、抗动脉粥样硬化;抗血小板聚集等作用。

3、毛冬青能清热解毒、活血通脉,有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压等药理作用。

适用者:山楂冬青茶适用于体质壮实、食欲好的心脑血管病老人。由于山楂能消食、毛冬青性寒。

小Tips:脾胃虚弱者不宜服用。此外,有高血压、高血脂的老人,亦可用山楂10克,荷叶12克,煎水代茶饮;高血压兼冠心病者,可用山楂10克,菊花3克,煎水代茶饮。

夏季多喝3款养生茶排毒养颜

苦荞茶:适量的苦荞茶,热水在80°-100°为佳,冲泡3-5分钟

效用:

1、降三高(高血压,高血脂,高血糖)。

2、抗氧化增加人体免疫功能。

3、改善心脑循环,清除体内垃圾,消除疲劳,恢复能量。

4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽,美容养颜。

5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁),对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

责任编辑:52健康网

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