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老年人怎样才能更长寿 老年人养生的禁忌 老年人养生保健注意事项

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年09月02日 11:08 手机访问

每个人都希望自家更加长寿健康,一个人如果活到80岁以上该有多么庆幸,高龄长寿的老人日常养生应重视以下四大禁忌,才能更完美地走完人生道路,一起来看看老年人养生保健需要注意些什么吧。


老年人怎样才能更长寿 老年人养生的禁忌 老年人养生保健注意事项


禁忌一:孤独带来绝望


在我们周围,常可以看到,高龄老人突然遇到丧偶事件,会在短时间里出现明显的衰老、精神崩溃,甚至导致不久也亡故了。据统计,丧偶老人的死亡率,是一般老年人死亡率的7倍。


人是群居动物,尤其是老年相伴的伴侣一旦丧失,其严重后果可想而知。人到了老年阶段,如果还能有一位相知相伴、不离不弃的至亲陪在左右,那该是无比幸福的一件事。


禁忌二:恐惧造成末路


高龄老人,尤其是90岁以上,他们同龄的朋友、同事一个个相继离开了人世,他们觉得自己也要不久于人世,于是想到死亡要降临在自己身上了,结果惶惶不可终日。这样一来,非但于事无补,反而加快了死亡的步伐。

责任编辑:52健康网

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