关注生命 关爱健康——52健康养生网欢迎您!

52健康养生网

当前位置:首页 >> 养生保健 >> 正文

春天最需要的就是注意保暖和少吃酸

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2016年12月21日 11:30 手机访问
春天是一个“乍暖还寒”,很容易引起一系列的疾病,这个时候我们最需要注意的就是饮食方面,52健康养生网小编在此提醒大家春天饮食上注意尽量少吃酸和一定要注意保暖,随系小编一起来了解下。

  
饮食要注意少吃酸
  
“按照传统医学角度,立春后的饮食应该适当进行调整。这主要是考虑到春季阳气初生,宜食辛甘发散的食物,尤其要注意尽量不吃"酸收之味"。这是因为这个季节酸味易入肝,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。换成更通俗的话,这个时候酸的吃多了,容易伤肝。”汤宇说,“所谓有酸收性质的食物,在北方多见的包括:橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、西红柿等。 ”
  
按照这一说法,比较适合选择养肝、疏肝食材,例如葱、大枣、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹参等。
  
此外出于护肝角度考虑,汤宇介绍,立春后要少吃辛辣、油炸、烧烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃,麻辣火锅也尽量要少吃。
责任编辑:52健康网

健康资讯

范冰冰大肚子照片 范冰冰怀孕孕妇照 范冰冰怀孕几个月了

合理膳食

  • 益母草蒜粥的做法,调节虚寒性月经不调,下面小编为你详细介绍。月经不调基本是每个女性朋友的通病,基本每个女性朋友都或多或少的有出现月经不调症状,那么针对月经不调我们应该如何改善呢?

  • 中医学认为,荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。

  • 冬瓜是人们在生活中常选的一种减肥食品,人们常吃冬瓜,不仅能够有效的促进身体的健康,还可以对肝脏和肾脏起到有效的保护作用,而逍遥白玉瓜这道食谱,则是由冬瓜和一些常见中药组合制作而成的。

资讯排行

返回顶部

Powered by 健康养生网 © 2011-2015 52ework Inc.  皖ICP备15026448号-1