您的位置:健康养生网 > 养生珍品

海马的食用方法你都知道吗?不知道的就看过来

2019-05-27 16:02:56来源:张颜

 海马的食用方法你都知道吗?不知道的就看过来

  海马的性味甘温,是一种名贵的滋补中药,不仅具有不错的药用功效,还具有极好的滋补养身的作用,对于肾阳不足、体质虚弱、哮喘、以及不孕不育都具有一定的调养作用,那么海马应该怎么吃呢?海马的食用方法你都知道吗?不知道的话,养生网马上来为大家解答。

  海马的养生食谱

  1、海马乌鸡汤

  材料:海马10克,花生30克,乌鸡400克,红枣5枚,生姜3片。

  做法:乌鸡去毛洗净,切块,与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,撇去浮沫,小火熬煮1.5小时,调入精盐即成。

  功效:此汤具有补肝肾,益气血的功效。尤其适合阳虚体质以及久病、大病后气血不足见有乏力、气短、畏寒、虚汗出、失眠等的人群服用。

  2、海马红枣炖瘦肉

  材料:海马6克,红枣5个(去核),猪瘦肉250克,生姜3片。

  做法:猪瘦肉洗净切块,放入沸水中氽去血水后放入砂锅,加入洗净的海马、红枣、生姜,大火煮沸,小火熬煮1-1.5小时,调入精盐即可食用。

  功效:此汤具有补肝肾、益精血的功效。尤其适用于年老体弱见有乏力膝酸、夜尿频多等不适,或是男性阳痿、精冷。

  3、海马酒

  材料:海马2只;白酒500毫升

  做法:将海马拍碎,装入器皿中,倒入白酒将器皿密封。每日摇动器皿数下,14天后可开启,过滤药酒,去除渣滓。每日临睡前饮用10~15毫升。

  功效:补肾助阳。适用于肾虚夜尿频繁,男子阳痿,女子白带多等症,对跌打损伤也有一定疗效。(注意: 阴虚内热、脾胃虚弱及孕妇忌服。)

  食用海马有哪些好处?

  1、抗衰老

  其实从古代开始,海马就被达官贵人们用来当做滋补的佳品,很多人都是靠海马来达到延年益寿的功效的,现代医学也已经证明了海马当中含有大量的蛋白质和氨基酸,长期服用确实有延缓衰老的功效,所以爱美的女性朋友们可以吃海马。

  2、提高身体的免疫力

  身体素质比较差,并且经常容易生病的人群,也就是我们常说的免疫力比较低下的朋友,吃海马也能够得到一定的缓解。不过在这里需要注意的是,这时候不要在喝海马酒了,因为酒精对身体而言是一种刺激,所以你可以采用一些比较温和的方式,比如说喝海马汤。

  3、抗疲劳的功效

  海马当中含有大量的氨基酸,因此可以很好的帮助我们祛除疲劳,不少人家里面都会有自己泡生酒的习惯,如果你经常感到疲劳乏力,那么偶尔来一杯海马酒就有很好的效果,另外海马还能够帮助提高记忆力,学习和工作比较紧张的朋友,也可以喝一些海马酒。

  海马不能与哪些食物一起吃?

  1、不能与寒凉食物同食

  海马是一种寒性食物,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用,比如空心菜、黄瓜等蔬菜,饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品,还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免导致身体不适。

  2、不能与啤酒、红葡萄酒同食

  食用海马饮用大量的酒,会产生过多的尿酸,从而引发痛风。尿酸过多,会沉积在关节或软组织中,从而引起关节和软组织发炎。

  海马不仅是一种中药材,还是一种天然的滋补品,与一些食材搭配炖汤泡酒都具有极好的养生功效,但是大家在食用海马的同时也要了解,有哪些食物与海马相克不能同食,以免误食导致身体不适。

特别提示:本文由用户zxy投稿,内容仅供参考学习学习。图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读

  • 海马如何食用?几道简单又营养的海马料理

    海马如何食用?几道简单又营养的海马料理

    海马作为一种海产品,早年在内地并不多见,这就导致了一些处于内地的朋友可能不太清楚海马的食用方法,下面我们就来推荐几种海马的食用方法,不清楚的朋友可以收藏一下。

    2019-01-02 15:10:00

  • 藏红花可以和海马一起泡酒吗,藏红花和海马泡酒的方法推荐

    藏红花可以和海马一起泡酒吗,藏红花和海马泡酒的方法推荐

    藏红花就是其中的一种可以泡酒的中药材。那么在利用藏红花泡药酒的时候,可以搭配海马一起泡酒吗?

    2018-12-22 15:18:17

  • 如何食用海马具有补肾壮阳的功效

    如何食用海马具有补肾壮阳的功效

    海马是海洋生物中的一种,因为头部外形形似马,而取名海马。海马是一种药食同补的中药材,具有很好的补肾壮阳的功效,特别适合男性食用,对男性的生殖健康有很好的滋补作用。那么如何食用海马具有补肾壮阳的功效呢?

    2018-08-24 17:20:00

热门专题

秋天运动的禁忌行为鸡蛋的营养价值女性游泳的注意事项茭白炒鸡蛋的营养价值阑尾炎术后注意事项怎么缓解肩周炎薏米的做法夏季吃烧烤应该注意什么晚上发虚汗的原因夏季养生吃什么身体缺钾的症状什么音乐有助睡眠红糖螃蟹红薯老年人缺钙的症状