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益母草怎么泡脚?益母草泡脚多少度合适?

2019-07-25 17:16:04作者:李婧

益母草怎么泡脚?益母草泡脚多少度合适?

  益母草泡脚对人体健康有非常多的好处,尤其是在夏季,俗话有冬病夏治的说法,有些人体质虚寒,在冬天会手脚冰冷,这种最适合在夏天时泡脚了,通过泡脚能够驱除体内的寒气、促进体内血液循环,刺激脚底的穴位,从而改善失眠多梦的症状,有利于睡眠,那么益母草怎么泡脚呢?养生网来告诉您。

  益母草怎么泡脚?

  如果是刚摘下的新鲜的益母草,洗干净放在锅里煮,水变颜色后,试一下水温,感觉合适就可以开始泡脚了;如果是干的益母草,那就要多煮一会,让药效挥发出来,同样是煮出颜色,深一点也没关系,温度适宜就可以泡脚;不过要注意,泡脚的时间不能超过半个小时,15~20分钟为宜。

益母草怎么泡脚?益母草泡脚多少度合适?

  益母草泡脚多少度合适?

  泡脚水的温度不能太高,尤其是用益母草泡脚,水温太高影响药效。

  适宜的温度应该是五十度左右,并且要求热却不烫,感受温度的时候最好不要用手,因为手和脚的感觉是不一样的,最好用脚感受水温;在泡脚的过程中如果水温下降,可以再续加一些热水,最好是泡至全身微微渗汗;在泡脚的过程中,双脚可以在水盆中活动,让足底的穴位充分接受益母草的刺激,这样能更好地起到治疗、养生的作用。

  以上就是养生网(www.52ework.com)为您提供的益母草泡脚的方法了,大家一定要按照上述方法操作,而且一定要谨记,泡脚治疗、养生不是一蹴而就的事情,不能期待泡一两次就能有很大的改善,要坚持长久地去泡脚,让药性渗入到身体中去,从根本上改善。

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