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女性内分泌失调 中医按摩可以改善

来源: 52ework.com 作者: 发布时间:2018年04月16日 08:06 手机访问

女性的身体构造是非常复杂的,在生活中总长期熬夜加之饮食不规律就容易导致身体出现一些妇科疾病,其中内分泌失调就是最常见的一种,会导致女性出现月经不调以及皮肤变得越来越差,甚至会严重的影响到生育能力,这样会到身体的健康影响非常大的,如果我们掌握好穴位进行按摩也能得到很好的改善,下面一起了解下女性中医按摩怎样改善内分泌失调。

内分泌失调是很常见的疾病,这类疾病的产生就是因为生活没有规律造成,所以在改善的时候,都是要从自身做起,这样使得能够改善这类问题,对女性内分泌失调的表现都有什么呢?

女性内分泌失调的表现:

1、肌肤恶化:肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁:更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

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3、妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。

4、肥胖:“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕:有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调内分泌。究其原因,是内分泌失调,使得大脑皮层对内分泌的调节不灵,导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱,影响怀孕;或是子宫内膜受损,对女性激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。

6、乳房疾病:乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌


以上就是对女性内分泌失调的表现详细介绍,女性身体在出现这些情况后,都是要及时的进行治疗,这样对疾病的改善才会有很好的帮助,那有很多女性在发现自身有内分泌失调的时候,都是不在意,这样做法是不对的,内分泌失调会让女性身体体质变得更差。

女性中医按摩怎样改善内分泌失调

三阴交穴按摩法

翘起二郎腿,用拇指按摩三阴交穴49次,一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指),靠胫骨后缘处。

功效:三阴是足太阴脾经的穴位,可以治疗脾经,以及脾脏的相关病症状。再一个它还是滋阴的要穴。

按摩脐周

左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。


手抓头按摩法

手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时,意念集中于这个穴位,并且在呼气时抓,吸气时停,使意念、气、形(抓摩)三者同时进行,效果更佳。

功效:调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。

三焦经按摩法

起始于关冲穴,结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打,或循经按摩重点穴位点按,或用刮痧板循经刮痧。

功效:主内分泌失调,主情志,主气郁。多按摩右侧效果会更好。

四肢末梢推动按摩法

从四肢末梢朝心脏方向按摩,推动淋巴及血液的流动,促进肌肉新陈代谢。

功效:体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。四肢末端推动按摩法提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。


承山穴按摩法

位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

功效:舒筋、活血化淤,通络止痛。

运用按摩进行身体调理,要注意合理的搭配,少近油腻、刺激性食物,多吃蔬果,少用动物油,多用植物油,以获取更多的不饱和脂肪酸,调理内分泌失调。另外,我们在平常生活中要保持平和、愉快、乐观的心态,减少焦虑、紧张等不良情绪,加强身体锻炼,注意合理的休息,保持和谐的性生活。

关元穴松振法

在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下,以手指、手掌附着在患者关元穴上,将腕痉挛释放,使腕关节产生振动,带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。

功效:关元穴主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。

上面为大家介绍了内分泌失调的按摩方法,按摩方法很简单,也不需要什么特殊的道具,内分泌失调的女性可以试试找这些穴位来按摩。

上面就是对女性中医按摩怎样改善内分泌失调的介绍,通过了解之后我们知道通过按摩调理身体一定要掌握好穴位,并且改善身体也是需要一个长期的过程,另外平时在生活中也要经常进行体育锻炼,并且要注意饮食的搭配。

责任编辑:52健康网

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